ساندويتشات صحية
المقادير : لعمل 6 ساندويتشات
بقايا فراخ ناضجة ( حوالي 200 جرام ) تقطع رفيعا مثل القلم
بصلتان خضراوان , أو بصلة صغيرة مقطعة صغيرا جدا
خسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
جزرتان مقشورتان و مقطعان مثل عيدان الكبريت
الطريقة
تتبل الفراخ بملعقتي مائدة زبادي و ملعقة عصير ليمون أو برتقال
تضاف باقي الخضروات و تقلب معا و يحشي بها الخبز
أو : يتبل كل الخليط بالزيت و الخل و الملح و الفلف حسب الذوق
منقول للافادة
No comments:
Post a Comment